Şimdi uyku izleme cihazı satın almak için mükemmel bir zaman neden
Eğer ülkeniz şu anda kilitli ise, uyku programınıza pencereden dışarı gitti bulabilirsin. Ben teknik yardıma olduğundan endişe sanmam.
Şu anda uyumak mümkün olabilir, yine de yorgun uyanmak, bütün gün boyunca uykulu hissediyorum, ya da gece olabilir-zaman uyku hiç tatmin edici değil. Bu sirkadiyen ritim, onlar sadece beynin artık çünkü güneş ışığının eksikliği, veya iştirakçi yatak uyku ‘ile, oyunlar ve telefon’ oynarken ‘Netflix olduğu kadar berbat olduğu için kilitleme ya da mevcut dünya işleri anksiyete olabilir.
Ancak bunun için tech – uyku izci ve monitör uyku düzenini anlamanıza yardımcı olmak için, veri ve grafikler görüntüleme için kullanılabilir, ve bazı uyku programı geliştirmek için yollar önermek ya da diğer cihazlar ile kravat bile genellikle sağlık ve fitness konusunda size yardımcı olabilir.
Uyku tech lüks eşyalar sınırlı, kit fitness izci ve diğer parçalar genel sağlık için çok daha faydalı olmak, ama bu kadar çok insan tecrit döneminde uyku sorunları raporlama, belki şimdi uyku izleme cihazı satın almak için mükemmel bir zaman sahip olmak için kullanılır.
Fitness izci kilitleme seti büyük parçalar neden kılavuzları yazdık ve neden smartwatches ev çok sıkıştığında gerçekten harika olabilir, ama şimdi de uyku izci tavsiye zamanı.
Uyku izleme teknoloji daha iyi uyku yardımcı olmak için garantili olmasa fazlalaştı – amacına kalıpları ve alışkanlıkları grafik ve kendi içinde uyku geliştirmek için daha bazen geliştirmek için nasıl öneriler vermek, daha fazla.
Uzun uyku nasıl yardımcı
Uzun ya da düşündüğün kadar derin uykusu kaçmış, çeşitli uyku devletleri arasında sürüklenen arasında, yatakta geçirdiğin zaman mutlaka derin uykuda geçirdiği tüm değil, ve uyku izleme cihazı olmadan düzgün uyku gerçekten nasıl olduğunu anlıyor uyku için olmayabilir.
Neyse ki birçok fitness izci uyku alışkanlıkları kayıt, her gece kırma ve genellikle kolay bulgularını sunarak şekilde görmek gerçekten uzun uyuyana kadar iyi anlamak mümkün.
Uyku izleme cihazı ile geç uyumaya başladın farkında, ya da anlamak ve iyi bir gece uyku almak sağlamak için harika olabilir gece döngüsü, geliştiren genel desenleri görebilirsiniz.
Fitbit fitness izci ve wearables uyku izlemek ve app-için-çok kolay anlaşılır bir grafik bulgular sunabilirler. Aşağıda Fitbit cihazlar eğer herhangi biri sizin için olup olmadığını görmek için kontrol edin:
Bu kadar ince
Kesinlikle olabilir fitness izci aksine, uyku izci mutlaka vücudunuzun üzerine kayış etkileyen bir grup mevcut değil.
Üst uyku izci bazıları aslında yatağın altında, ya da yatak çarşaflarını altında gitmek, ya da oda çevresinde, gece görüş akıldan ve onlar. Bu pozisyonlarda izci uzun sadece uyku için nasıl gece boyunca huzursuzluk ve hareket gibi şeyler izleyebilirsiniz.
Bu kadar ince olan uyku izci uyuma engel teşkil etmeyecek, rahatsız olsun, ve hala ölçümleri bir sürü parça, eğer kolayca akıllı ev sığar, bu uyku izci ve belki de bir sonraki satın alma olması gereken bir ürün istiyorsanız kazandı.
Withings Uyku kolayca yatağının altında görüş akıldan ve ertesi gün sonuçları kontrol dışında kalmak oluklu bir ürün örneğidir. Bölgenizde fiyatı burada durum ilgilendiğiniz:
Uyku geliştirmek için yollar önermek
Demişler uyku takip ile, birçok şey gibi, bilmek kazanmanın yarısıdır. Ama sonra savaşın diğer yarısı gerçekten kazanmak için bilgi kullanmayı gerektirir – ve uyku tech bu bölümde çok yardımcı olabilir.
Uzun süre, uyku ne uyku ne kadar yapmak en iyi uyku izci ve bazı monitör hem de akşam geliştirmek için yollar önerirler. Bu geribildirim temel fikirleri yatağa erken gitme, gerçekten dün gece harika bir uyku kolaylaştırmak için Yatak Odası ortamı ve atmosferi değiştirmek için özel yollar gibi değişebilir.
Elbette bir uyku izci tarafından verilen tavsiye dinlenmeye geliştirmek için garanti değil, ama kendini düşünmedin faktörleri göz önünde yardımcı olabilir ve bu sayede harika bir gece uykusu almak bazı kullanıcılar yardımcı olabilir.
Merkezler tarafından S+ sadece gece uyuması ama yatak odanı gürültü, ışık ve sıcaklık izlemek yok, ve bu uyku senin kadar durdurabilecek herhangi bir hafifletici fark yardımcı olabilir:
Gün içinde de kullanılabilir
En yararlı uyku izci kaç gün içerisinde kullanabilirsiniz sadece yatmadan bantları, aynı zamanda yararlı cihazlar değil.
Bazı smartwatches ve fitness izci yerleşik uyku izleme yetenekleri ve uyku izlemenize yardımcı olmak için böyle bir cihaz satın alırsanız, yararlı gündüzleri de bulabilirsiniz. Sadece adımlarını say ya da çalışmaları izlemek, ya da bildirimleri aktarmak ve kendi yararlı yaşam fonksiyonları var, modele bağlı olarak olabilir.
Bu gece olduğu gibi yatakta gündüz kadar harcamak sürece bu giyilebilir cihazlar için durum, en azından yatak döşek veya sonraki altından statik olanlar gün boyunca yararlı olmayacak, olduğunu.
Çok büyük giyilebilir uyku en iyi izci, ama bir Withings Hareket, egzersiz izler, ama aynı zamanda 100 de uyudu nasıl anlamanıza yardımcı olmak için uyku düşük olan hibrid bir smartwatch olduğunu. Bazı sorunları var, öyle Withings bizim ne olduklarını görmek için İnceleme Hareket kontrol öneriyoruz, ama işinize yarayabilecek bir cihaz var, bu yüzden aşağıdaki fiyatlarını listesini vereceğiz:
- Apple Watch 6 söylentiler uyku izleme umut vaat ediyor
source https://vpngoup.com/simdi-uyku-izleme-cihazi-satin-almak-icin-mukemmel-bir-zaman-neden/
Nhận xét
Đăng nhận xét